Il prurito è un sintomo fastidioso e spesso cronico, che può essere causato da diverse condizioni patologiche come il diabete, l’insufficienza renale, le difficoltà epatiche, i parassiti intestinali, l’ansia e le allergie. Inoltre, con l’avanzare dell’età, la pelle subisce alcune modificazioni che possono favorire l’insorgere di questo sintomo.

Ma perché si manifesta il prurito?

In molti casi è causato da un’infiammazione cutanea, che può essere determinata da una reazione allergica o da una infezione. In altri casi, invece, il prurito può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci o di alcune malattie sistemiche. In generale, è importante individuare la causa sottostante del prurito per poter agire sulla causa e non solo sui sintomi.

Ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a proteggere la pelle dal prurito.

In particolare, gli alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura di colore scuro, sono molto utili per proteggere la pelle dai radicali liberi, che possono causare danni alle cellule cutanee e favorire l’insorgere del prurito. Inoltre, è importante assumere una quantità sufficiente di proteine, vitamine e minerali per garantire la salute della pelle.

Ma quali sono gli alimenti di stagione più adatti per la pelle?

In primavera, ad esempio, sono consigliati i frutti di bosco, come fragole e lamponi, ricchi di vitamina C e antiossidanti.

In estate, invece, sono utili le verdure di stagione, come zucchine, pomodori e peperoni, che contengono betacarotene, un antiossidante che protegge la pelle dai raggi UV.

In autunno, invece, sono consigliati i frutti secchi, come noci, mandorle e nocciole, ricchi di acidi grassi essenziali e vitamine del gruppo B.

Infine, in inverno, sono utili gli agrumi, come arance e mandarini, ricchi di vitamina C e flavonoidi, che proteggono la pelle dai danni causati dal freddo e dal vento.

In conclusione, ci sono alcune abitudini alimentari che possono aiutare a proteggere la pelle dal prurito e  garantire la sua salute.

È importante assumere una quantità sufficiente di antiossidanti, proteine, vitamine e minerali, e scegliere gli alimenti di stagione più adatti per la pelle.

In caso di prurito persistente, è sempre consigliabile rivolgersi al proprio medico curante per individuare la causa sottostante e trovare il trattamento più adeguato.